#fitnart_фитнес

О том как стать красивее и здоровее с помощью физических упражнений

#fitnart_философия

О философии #fitnart - о том, как жить легче, используя базовые принципы психологии. Не парься.

#fitnart_питание

О #пп без заморочек

#fitnart_вопросы

Вопросы, которые вы задавали

#fitnart_инфо

О мифах, фактах, исследованиях. О том, что вы могли не знать

Тренировки со мной

Философия FIT&ART тебе близка? Выбирай удобный формат и присоединяйся к работе

Winter Camp или каникулы с пользой

Новогодние каникулы, которые запрограммируют год на успех!

Персональные тренировки со мной

Построение фигуры, развитие силы и выносливости (функциональный тренинг), йога или стретчинг, танцы (pole dance, exotic dance, strip dance) или акробатика.

Групповые тренировки

Для тех, кто любит танцевать

 

об авторе 

Лидия Зеленая

Сертифицированный тренер фитнеса и бодибилдинга (FPA), сертифицированный спортивный нутрициолог, работает в сфере фитнеса с 2009 года. Продолжает повышать квалификацию, постоянно обучаясь на семинарах.

В 2011 году занялась танцем на пилоне, с тех пор занимала призовые места на соревнованиях, выступала в воздушно-акробатическом шоу, с 2012г ведет танцевальные занятия, с 2013г - акробатические занятия.

Высшее образование - журналистика.

Неоконченное высшее (в процессе) - психология.